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久保田競教授監修 究極の認知症予防ガイド【数量限定特別価格】

久保田競教授監修 究極の認知症予防ガイド


久保田メソッドでおなじみの脳科学の最高権威、久保田先生が監修した高齢者の認知症予防DVDセットです。

特徴
認知症を正しく理解し、防ぐための様々な生活習慣の推奨、そして、予防につながる様々な実践方法のご紹介。
更に特典として、パソコンを利用した認知機能チェックシートや脳トレゲーム集を追加収録。

ポイント
大切なのは「楽しく長く続けること」「継続して脳に刺激を与え続けること」です。
現在、様々な認知症予防プログラムが発表されておりますが、当ガイドは個人の方でも楽しめる構成となっております。

:認知症とは


2:脳を鍛える折り紙
単純な作業と思われがちですが、折り紙は自らの意思で両手の指を複雑に動かす作業になりますので、「前頭前野」から始まり「新運動野」が働き、何かを創造する働きとなります。


3:脳が若返る塗り絵
画像を見たとき、視覚からの情報は「後頭葉」に送られ「側頭連合野」の記憶からから「赤い色」「花の形」などを認識します。「どの色を塗るか」を「前頭前野」が決定し、「新運動野」が働いて塗り絵をする作業が行われます。


4:頭の回転を良くするペーパークラフト
「新運動野」は体の各部分の運動神経細胞とつながっています。この作業にて、複雑な指の動きをすることで「新運動野」を刺激するということです。また、何をどうするかを自分の意思で決めますので「前頭前野」も鍛えられます。


5:想像力を鍛える切り紙
この作業は「前頭前野」から「新運動野」まで働きます。完成品を見て「頭頂連合野」でその形を認識し、作成する手順書を見てワーキングメモリーとして保存し、何をどうするかを「前頭前野」で決定します。実際に作業を始めると「新運動野」が刺激されます。


6:脳を活性化させるウォーキング
歩くだけでも「前頭前野」「運動野」を活性化させることができますが、初めに地図を見て「目的地」「コース」「時間」を決めて予定を立て、計画通りに遂行することで「実行機能」が鍛えられます。またウォーキングを繰り返すことでどこに何があるかわかるようになり脳内地図が出来上がります。これを繰り返すことで、「前頭前野」「運動野」が鍛えられ記憶の能力が高くなります。


7:認知症予防体操
「柔軟体操」「屈伸運動」をして筋力アップはロコモティブシンドロームの予防になります。また脳を活性化させるためには体を動かしながら声にだして数を数えたり、リズムに合わせて「グー」「チョキ」「パー」体操などをすると「前頭前野」と「新運動野」を働かせることができます。


監修者のプロフィール
京都大学名誉教授 医学博士 脳科学者:久保田 競(くぼた きそう)

 1932年 大阪府生まれ
 1957年 東京大学医学部卒業
 1964年 同大学院生物系基礎医学(脳神経生理学)
     博士課程修了
     大講師を経て、京都大学霊長類研究所にて
     サルの前頭葉の構造と機能を研究。
     同大教授、同研究所所長を歴任。
 2009年 より国際医学技術専門学校副校長。
 2011年 瑞宝章を受賞


主な著書
2015年も「赤ちゃん教育頭のいい子は歩くまでに決まる」、「頭のいい子を育てる久保田メソッド実践指導書」「いきいき脳進化(シリーズ)」を発表されており、精力的な執筆活動を続けられております。
「40代からの脳と体のバランス健康法」
「ランニングで頭がよくなる」
「脳ボケはno!脳を悦ばせて生涯現役」
「図解脳を良くする小さな習慣最高権威が語る」
「脳活習慣100歳まで楽しく生きる」
「バカはなおせる」シリーズ 他多数

大脳生理学の権威であり、カヨ子夫人と共に乳幼児教育にも力を注がれております


【監修者からのメッセージ】
認知症にならないためには、絶えず新しいことに挑戦することです。
足を使って、エクササイズをやりましょう。動かないでいると、血液の流れが悪くなり、「身体と脳」の細胞の活動が悪くなり、成人病になりやすくなります。手で道具を使って、作品を創り、ゲームをし、遊びをしましょう。大声で話して、歌を歌いましょう。毎日、毎日。



セット内容 DVD−VIDEO 2枚 認知症予防ガイド(学習編)/(実践編)
CD−ROM 1枚 (WindowsVista/7/8/8.1対応)
脳トレゲーム集/認知機能チェックシート/ペーパークラフトの展開図/塗り絵の下絵
○はじめにお読みください (取扱説明書) 1部
○テキスト(80P) 1冊
○ペーパークラフトの展開図 3種類(5枚)
○塗り絵の下絵 3種類(3枚)
○ユーザー登録はがき 1枚
動作環境 CD−ROMの動作環境:OS:Microsoft Windows 8.1/8/7/Vista
その他:音声を出力できる装置、インターネットに接続できる環境
必要ソフト:AdobeFlashPlayer9以降・AdobeReader7以降
注意 CD-ROMの利用はWindowsのパソコンを使用します。
商品サイズ 270mm(横)190mm(縦)35mm(高さ)
商品重量 500g

久保田競教授監修 究極の認知症予防ガイド【数量限定特別価格】

当店通常価格:
9,720円(税込)
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