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脳に効くエクササイズ「脳トレビクス100」/脳トレーニング/エアロビクス/篠原菊紀教授/体力づくり/生活習慣病対策

脳に効くエクササイズ「脳トレビクス100」

脳とカラダを同時に元気にするエアロビクス!のこと プログラム監修は、脳科学者 篠原菊紀教授です。 体力づくりや、生活習慣病対策の運動が、実は、脳の活性化に 役立つことがわかってきています。
イメージの時間「脳トレビクス100」は、家に居ながら目の前で脳トレインストラクターの、 臨場感あるエクササイズが展開されます。皆さんは、お一人でも、 ご家族でも、お友達一緒でも、 画面のインストラクターのレクチャーを受けながら、リズムにのって、脳とカラダを動かします。 指示通りに出来なくても、もちろんOK。 特に脳は、そのカラダの動きが出来ていないときに、活性化しています。
だから、間違ってもイインデス!
動きを間違っても、その間違いを楽しみながら、笑顔を意識して、やってみましょう。 「脳トレビクス100」は、完璧に「できる」ことが目的ではなく、 「やる」ことが有効です。


曲目リスト
1. スカッとさわやか朝の脳トレビクス
2. ウォーキング脳トレビクス
3. 記憶力UPの脳トレビクス
4. 脳とカラダを活性!燃焼系脳トレビクス
5. イスに座ったまま脳トレビクス
6. 集中力UPの脳トレビクス
7. 家族で仲良く脳トレビクス
8. 疲れスッキリ脳トレビクス
9. 部分引き締めエクササイズ
10. 寝る前スッキリ脳の安眠

カラー/141分/16:9/片面2層DVD/監修:株式会社アスポ

脳に効くエクササイズ「脳トレビクス100」/脳トレーニング/エアロビクス/篠原菊紀教授/体力づくり/生活習慣病対策

価格:

2,800円 (税込 3,024円)

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